“나는 왜 반복적으로 같은 실수를 할까?”
“중요한 결정을 앞두고 늘 불안한 건 성향일까, 아니면 습관일까?”
이처럼 일상에서 자주 떠오르는 고민을 AI에게 물어본 사람이 최근 빠르게 늘고 있습니다. 특히 ChatGPT에 특정 프롬프트를 입력하면, 마치 심리 리포트처럼 정밀한 분석이 나온다는 후기가 온라인 커뮤니티를 중심으로 확산되고 있습니다.
1. 화제가 된 GPT 분석 프롬프트
최근 디시인사이드, 인벤, 개드립 등 주요 커뮤니티에서는 다음과 같은 GPT 프롬프트가 실사용자들 사이에서 공유되며 주목을 받고 있습니다.
"내가 너와 상호작용한 모든 내용을 바탕으로
내 사고 패턴, 의사결정 방식, 무의식적 편향,
약점이나 맹점을 상세히 분석해줘.
그리고 각 항목에 필요한 조언을 구체적으로 적어줘. (5000자 이상)"
이 명령어는 실제 GPT 사용 기록이 많을수록 더욱 정밀한 분석 결과를 제공하는 것으로 나타났으며, 심리 상담이나 자기 탐색에 관심 있는 사용자들에게 특히 높은 반응을 얻고 있습니다.
2. 실제 예시로 본 GPT의 분석 결과
한 사용자는 다음과 같은 분석을 받았다고 합니다:
- “논리적 사고가 강하지만, 실행 단계에서 완벽주의로 인한 지연이 자주 발생합니다.”
- “갈등을 피하고 중재자로 남는 성향이 강하지만, 이는 기회를 놓칠 위험을 동반합니다.”
이처럼 GPT는 단순한 텍스트 요약이 아니라, 장기간의 대화 흐름을 바탕으로 한 구조적 자기 분석이 가능하다는 점이 큰 특징입니다.
3. 분석 항목은 이렇게 구성됩니다
GPT는 다음과 같은 카테고리를 중심으로 분석을 진행합니다.
- 사고 구조: 논리 중심 vs 감정 중심, 구조적 사고 vs 직관적 사고
- 의사결정 스타일: 신중형, 회피형, 충동형 등
- 무의식적 패턴: 완벽주의, 책임 회피, 자기비판 등
- 맹점과 반복성: 자주 드러나는 행동 유형
- 개선 조언: 실행을 중시하는 사고 전환법 등 실천 팁 제시
4. 샘 올트먼이 진짜 추천했을까?
몇몇 온라인 글에서는 OpenAI CEO인 샘 올트먼이 이 프롬프트를 “직접 추천했다”고 언급되지만, 이는 확인된 사실이 아닙니다.
다만, 그는 2023년 MIT 인터뷰에서 다음과 같이 언급한 바 있습니다:
"AI는 인간의 자기 인식을 돕는 도구가 될 수 있다. AI를 통해 자신을 성찰하고 이해하는 것은 중요한 방향이다."
즉, 프롬프트 자체를 샘 올트먼이 소개한 것은 아니지만, AI를 통한 자기 탐색 활용을 권장한 것은 사실입니다.
5. GPT 자기분석, 누구에게 적합할까?
다음과 같은 경우라면 이번 프롬프트를 꼭 시도해볼 가치가 있습니다:
- 결정을 앞두고 늘 불안하거나 회피하는 습관이 있는 분
- 자신의 강점과 약점을 객관적으로 들여다보고 싶은 분
- 심리 상담은 부담스럽지만 자기 이해에 관심 있는 분
✅ GPT 분석 프롬프트 사용법
- ChatGPT 사이트 접속
- 다음 문장을 그대로 입력:
내가 너와 상호작용한 모든 내용을 바탕으로 내 사고 패턴, 의사결정 방식, 무의식적 편향, 약점이나 맹점을 상세히 분석해줘. 그리고 각 항목에 필요한 조언을 구체적으로 적어줘. 5000자 이상. - 대화 기록이 많을수록 GPT는 더 정밀한 분석을 제공합니다.
6. 마무리
AI는 이제 단순한 정보 제공을 넘어, 우리의 사고와 행동 패턴을 돌아보게 해주는 ‘디지털 거울’로 진화하고 있습니다.
상담이 부담스럽다면, 이번 기회에 GPT를 활용해 **당신만의 분석 리포트**를 받아보세요.